Gestion du stress et du sommeil
Une alimentation revitalisante une des clés pour retrouver la vitalité et apporter
les nutriments nécessaire à la sérénité ( comme le magnésium).
Il ya aussi le fait de bouger, de pratiquer des techniques de relaxation (il en existe
des simples)...Sommes toute mettre en place des habitudes saines...en prenant en
compte au maximum votre mode de vie actuel et je vous accompagne dans cette
mise en place qui peut sembler difficile. Cela dit, il est certains qu'il ne faut pas
attendre des miracles des plantes ou compléments alimentaires si en parallèle le
mode de vie Métro/boulot/dodo n'est pas remis en question un minimum. Mais je
suis consciente que la société dans laquelle nous vivons, il n'est pas réaliste de
travailler 4 heures par jour, faire 2 heures de méditation chaque jour.
Je vous aide à trouvera solution la plus adaptée
Pré-ménopause ET Ménopause
La ménopause est une étape naturelle dans la vie d'une femme, au même titre
que la puberté ou la grossesse et pourtant elle est souvent mal vécue.
La ménopause n'est ni une maladie ni un problème.
Pour mieux vivre cette transition particulière et ses problématique, je vous propose un
accompagnement dédié.
Les objectifs:
- un bilan de vitalité complet
-la mise en place d'un programme d'alimentation-nutrition dédié à la ménopause et préménopause
-un programme complet et individualisé vous sera remis comprenant:
-des conseils d'hygiènes de vie
-des conseils en Micro-nutrition, Phytothérapie, Aromathérapie adaptés à vos problématiques
(bouffées de chaleur, trouble du sommeil, de l'humeur, douleurs articulaires, libido..
-des conseils de gestion du stress
-des séances de luxopuncture
Perte de poids
Une perte de poids saine et durable avec un rééquilibrage alimentaire va permettre de perdre du poids en douceur en couvrant les apports nécessaire de façon optimale afin de fournir tout ce dont le corps à besoins Protéines, Lipides, Glucides dans les bonnes quantités. Ce qui va permettre à celui-ci de perdre principalement de la graisse plutôt que la masse musculaire ou de l'eau.
Je peut également l'associer à la luxopuncture qui va permettre de rééquilibrer le système hormonal et donc les compulsions, le stress et ainsi rétablir un état de bien-être.
Arrêt du tabac
Arrêter de fumer est un véritable défi, tant sur le plan physique que psychologique.
Pour de nombreuses personnes personnes, l'accompagnement naturel constitue une. alternative douce, respectueuse du corps et durable dans le temps. C'est dans ce cadre que la Naturopathie et
la luxopuncture s'associent pour offrir une solution complète et personnalisé à celles et ceux qui
souhaite sel libérer de la dépendance au tabac.